Vrijdag 16 januari van 13:30 tot 16:00, SportCity Waterlooplein.

Woensdag 21 januari 14:15 tot 16:45 SportCity Wibautstraat.

Ben je in deze wintermaanden op zoek naar warmte, ontspanning en je lekker in je lijf voelen? Dan is deze workshop iets voor jou. Schrijf je in via de SportCity app of vul het onderstaande formulier in.

We willen je meenemen op een verkenningstocht vanuit het perspectief van de Chinese / Japanse visie op gezondheid, waarbij het netwerk van meridianen (energiebanen in je lichaam) een grote rol speelt. Je word uitgenodigd om te voelen waar de levensenergie beweegt en te ervaren welke effecten je waarneemt. In deze workshop besteden we voornamelijk aandacht aan de watermeridianen Blaas en Nier, die in de winter op de voorgrond staan. De wijze waarop dit water element in het lichaam functioneert kan je ondersteunen bij het in jezelf keren. Hierdoor maak je als het ware ruimte voor nieuwe energie die in het voorjaar tot uiting  komt.

In de eerste helft, van de in totaal twee en een half uur durende workshop, ga je vooral individueel aan de slag met het verkennen en voelen van de meridianen. De tweede helft leer je waar je de meridianen kunt voelen bij jezelf en bij je partner, welke functie ze hebben op fysiek en mentaal niveau en welke oefeningen kunnen bijdragen aan het verbeteren van de conditie. Ook leer je iets over de eeuwenoude wijsheid die ten grondslag ligt aan het werken met meridianen.

Wij, Olga en Anne, werken ieder vanuit onze eigen expertise samen: Olga als (yin) yogadocent en Anne als shiatsutherapeut.